以上流程与时间为计划安排，将根据运动会实际开展情况进行必要的调整
竞赛规则
一、羽毛球
（一）比赛时间：2019年5月10日上午8:30，下午13:30
（二）比赛地点：厦门市体育中心羽毛球馆
（三）比赛项目：男子单打、女子单打、混合双打，所有项目不得兼项
（四）日程安排
（五）竞赛办法
1、 比赛采用中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》。
2、比赛采用分组循环再淘汰赛的赛制，小组第一名直接落位，小组第二 名采用同组回避原则抽签进位。
3、运动员迟到 10 分钟按单场弃权处理。
4、运动员若遇连场，有不超过 10 分钟间歇。
5、运动员受伤，有一次短暂的治疗。
（六）计分办法
1、比赛实行每球得分制（30 分制），率先得到30分的一方赢得当局比赛，一局定胜负，比赛不加分，15分交换场区，并有不超过60秒间歇。
2、小组赛名次计算：先按获胜场数多者名次列前，若两队获胜场数相同，则以他们之间胜者名次列前，若三队或以上获胜场数相同，则以他们在小组中的净胜总分排名，若两队净胜总分相同，则以他们之间胜者名次列前，若三队或以上净胜总分相同，则通过裁判长抽签决定排名。
二、乒乓球
（一）比赛时间：2019年5月10日-11日
（二）比赛地点：厦门市体育中心乒乓球馆
（三）比赛项目：男子单打、女子单打、领导组单打，所有项目不得兼项。
（四）日程安排
注意：各项目的具体比赛台号请参考现场安排。
（五）竞赛办法
1.比赛采用国家体育总局审定的最新《乒乓球竞赛规则》。比赛使用红双喜D40+白色乒乓球。
2.男子单打和女子单打比赛分两个阶段进行：第一阶段采用分 组单循环比赛，获得小组前两名的运动员进入第二阶段比赛；第二阶段重新抽签后采用淘汰附加赛制。嘉宾组采用单循环比赛决 出1-7名，比赛全部采用五局三胜制，每局11分。
3.下场比赛队员不允许穿背心或白色衣服
三、田径
（一）竞赛时间和地点
2019年5月10-11日，厦门市体育中心。
（二）项目组别：
1、男、女甲组
100米、200米、400米、800米、跳远、跳高、
铅球（男子5kg，女子4kg）
2、男、女乙组
100米、200米、跳远、铅球（男子5kg，女子4kg）
3、男、女丙组
铅球（男子5kg，女子4kg）
4、男、女4×100米接力
（三）采用国家体育总局审定的最新《田径竞赛规则》。
（四）参赛须知
1、径赛项目提前30分钟到“检录处”点名，由裁判员带入起点，过时不补。
2、田赛项目提前30分钟到“检录处”点名，由裁判员带入比赛区进行比赛。
3、如遇兼项冲突，先参加径赛，后参加田赛。
4、田赛跳远项目比赛每人投3次，田赛铅球项目每人投3次，取前8名决赛。
5、跳远和铅球项目的比赛可不按顺序进行；跳高的比赛高度只升不降，后来的运动员在现有高度上开始试跳。
6、跳高项目男子起跳高度1.20m，每次升5厘米，女子起跳高度90cm，每次升5厘米，因兼项晚到的运动员从现场高度开始试跳。连续三次失败则失去继续比赛资格。
7、参加比赛的运动员必须在胸前佩带号码布，用四枚别针固定四角。
8、参加800米比赛的运动员还须由裁判员贴上小号码牌。
9、4*100米接力比赛，运动员须始终在自己的跑道上，特别注意交接棒后应停留在自己的跑道上，待所有运动员通过后再离开。一旦掉棒，应由掉棒人捡起，并注意不得影响他人。
10、4*100米接力的第一棒均须用蹲距式起跑。
11、所有径赛第一次抢跑给予警告，第二次抢跑罚下。
12、如对比赛成绩有疑义，请及时与赛场主裁判和有关裁判长联系。
四、篮球
（一）比赛时间：2019年5月10日上午8:30-11:00，下午13:30—15:40
（二）竞赛地点：厦门市体育中心钢宇体育馆
（三）竞赛办法：
1、采用国家体育总局审定的最新《篮球竞赛规则》。
2、上午为半决赛争夺冠亚军和季殿军席位，下午为决赛进行冠亚军和季殿军名次争夺。
（四）参赛代表队
浙江宁波联合代表团、内蒙古分公司代表团、陕西分公司代表团、云南分公司代表团
（五）其他事项
1、参赛运动员应按照“竞赛赛程”穿着规定颜色的比赛服，未按照要求着装不得比赛。如遇连续两场着同一球服情况，可自行与对手沟通协调球服颜色并报备记录台。
2、参赛运动员应服从裁判员判罚，如需与裁判组进行暂停技术请求，应由运动队的领队或教练前往记录台沟通，裁判组不接受除领队、教练以外人员的技术请求。
五、趣味项目
（一）单人项目
1、保费入篮（甲、乙、丙组、领导组，分组排名）
项目说明：在篮筐前1分钟投篮，按投中数量排名，如出现相同分数则最后进行加赛。
2、绳采飞扬（甲、乙、丙组，分组排名）
项目说明:1分钟跳短绳，按次数成绩排名，出现相同分数则最后进行加赛。
3、永不言弃（甲、乙、丙组，分组排名）
项目说明：平板支撑，根据坚持时间进行排名。过程中必须采用标准的平板支撑动作，如发现出现违规动作则算作犯规，比赛立即结束。
4、突飞猛进（乙、丙组）
项目说明：赛道全程20米，中间设8个障碍，比赛开始运动员运篮球S形依次绕桩跑至终点（球和人均到终点）。
比赛途中球脱手，必须由运动员本人捡回后从球脱手处继续比赛；离开自己的跑道时不得妨碍其他运动员比赛，如阻碍其他队员将取消资格；最后以计时分组排名。
5、精准攻坚（乙组、丙组）
项目说明：运动员站在气模球门6米处射门，每人5次机会。球射入门不同的“球门区域”将得到不同分值。足球门分值分布区域，上一排分值为5、3、5，中一排分值为2、1、2，下一排全1，按积分排名。
6、争先进位（丙组、领导组）
1公里健步走，行走过程中不能出现奔跑跳跃等动作，双脚不得同时离开地面，如果有出现犯规动则成绩归0，按完成时间排名。
（二）团体项目
1、共筑大地梦
参赛人员：6人/队（至少2女）
项目说明：比赛开始时，队员在指定地点拿取PVC板，并用PVC板组成标语，最后全部字按照标语顺序都立起来后，耗时最少的队伍获胜。
2、龙行大地
参赛人员：5人/队（3男2女）
项目说明：5名参赛选手骑在“龙身”上，从起点到达终点后，当龙尾完全跨过终点线后，绕圈从终点出发回到起点，算完成比赛。全程50米。过程中所有队员不得离开龙船，如有队员离开龙船则算作犯规，成绩归零。
3、保费滚滚来
参赛人数：6人/队（3男3女）
项目说明：每队6名参赛选手排成一列脚踩“车轮”内，从起点滚向终点，当所有队员都跨过终点线后，所有人调头，往起点线出发，当所有队员都跨过起点线后比赛完成。全程30米。比赛过程中，参赛队员脚不得在“车轮”外行走。如有队员脚在车轮外行走，算作犯规，罚时3秒，即在最后成绩中加上3秒，最后以计时排名。
4、不忘初心
参赛人员：5人/队
项目说明：参赛选手各抓弹力床一角，通过上下有节奏地摆动，使其上面的瑜伽球弹起，以边走边弹的方式，从起点开始运到折返点然后原路折返至起点，全程30米，以计时排名。比赛过程中瑜伽球必须弹起，不得一直停留在弹力床上，如果瑜伽球落地，则从落地位置重新开始比赛，如在捡球的过程中影响到其他队伍的比赛，则算犯规，成绩归最后按所用时间排名，如时间相同则按失误次数少为胜。
5、砥砺前行
参赛人数：4人/队
项目说明：每队4名参赛选手排成一列，每两名队员之间各夹一个瑜伽球，且每名队员皆手举一个瑜伽球，从起点开始绕过场内障碍物一周后抵达终点，然后原路折返至起点。比赛过程中如果瑜伽球落地，则该队返回瑜伽球落地处整装继续比赛。最后以计时排名，如出现时间相同则失误次数少的队伍为胜。
6、飞跃龙门
参赛人数：8人/队（至少2女）
项目说明：6名队员站在长绳中间，2名队员持长绳向一个方向匀速转动，集体起跳，计算1分钟内累计成功跳绳次数。
（三）参赛须知：
1、趣味项目开始比赛前，请各代表团集合所有项目的参赛运动员，前往检录等候区（看台上观众席，从主席台下楼梯上下）。
2、代表团按照秩序册编排的顺序（电脑随机）依次出发。
3、每个代表团由工作人员带队，依次进行所有项目比赛，若到达的项目本代表团无人员报名参赛，则跳过进行下一个项目的比赛。由于各项目的比赛时间不一，若到达的项目上一代表团还未比赛结束，请在旁边耐心等待并文明观赛，不得干扰和影响比赛。
4、项目比赛顺序如下：⑴龙行大地⑵保费入篮⑶精准攻坚⑷飞跃龙门⑸永不言弃⑹绳采飞扬⑺砥砺前行⑻不忘初心⑼保费滚滚来⑽突飞猛进⑾共筑大地梦
5、“争先进位”项目将在所有代表团均完所有 11 个项目后进行，请各代表团参加“争先进位”项目运动员回到检录等候区等候，等待大会通知，比赛检录未到场将自动视为弃权。
6、代表团参赛顺序
